ИЗЮМ
- Изюм обладает антиоксидантными свойствами и предотвращает разрушение клеток.
- Это хороший источник витамина D и гормона эстрогена.
- Хотя изюм сладкий, он полезен для здоровья зубов и десен.
- Изюм является хорошим источником витаминов и питательных веществ для организма, а такие витамины, как железо, калий, кальций и витамин В, содержатся в изюме.
- Изюм уменьшает количество ЛПНП или плохого холестерина в крови и уменьшает сердечные заболевания.
- Изюм снижает стресс.
- Благодаря наличию сахара фруктозы изюм обладает свойством быстрого расхода энергии и снижения веса.
- Изюм уменьшает мышечные спазмы.
- Изюм помогает омолодить кожу.
- Предотвращает образование камней в почках благодаря наличию калия.
- Изюм укрепляет память и снижает риск слабоумия или болезни Альцгеймера.
Назад
Далее