کشمش
- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.
- منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد.
- کشمش با وجود اینکه شیرین است برای سلامت دندان و لثه مفید می باشد.
- کشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن است و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.
- کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد.
- کشمش موجب کاهش استرس می گردد.
- کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد.
- کشمش، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می کند.
- جوان سازی پوست صورت می پذیرد.
- مانع بروز سنگ کلیه به دلیل داشتن پتاسیم.
- کشمش باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به بیماری های زوال عقل یا آلزایمر را کاهش می دهد.
قبلی
بعدی