ФИСТАШКИ
- Витамин В6, который содержится в фисташках необходим для выработки гемоглобина, а повышение гемоглобина вызывает усиление кровоснабжения и, в результате это приводит к лучшему снабжению клеток кислородом.
- Употребление фисташек усиливает половую потенцию.
- Предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сужения сердечных артерий из-за отложений крови.
- Фисташки богаты медью, магнием и витаминами группы В6, которые укрепляют иммунную систему и предотвращают многие заболевания.
- Употребление фисташек предотвращает диабет 2 типа, поскольку наличие в нем обильного количества фосфора улучшает непереносимость глюкозы.
- Фисташки богаты антиоксидантами. Эти антиоксиданты уменьшают гибель клеток и, таким образом, предотвращают рак.
- Фисташки — хороший источник клетчатки. Два самых важных из них – снижение веса и улучшение функции кишечника (особенно толстой кишки).
- Фисташки уменьшают стрессовые реакции в организме за счет регуляции артериального давления.
- Фисташки обладают удивительной способностью снижать уровень плохого холестерина в крови (ЛПНП) благодаря большому объему мононенасыщенных жиров и фитостеролов.
